Un'unità TENS è una piccola macchina che fornisce impulsi elettrici attraverso i cuscinetti posizionati su una certa parte del tuo corpo per ridurre il dolore . funziona bloccando i segnali del dolore dal raggiungere il midollo spinale e il cervello .
Gli esperti pensano che l'idea di decine risale a quasi 2, 000 fonte di raggruppata, quando il dottore romano Scribonius largo ha suggerito "pesce elettrico" dall'oceano può aiutare con il sollievo dal dolore . al giorno d'oggi, Tens è approvato dalla FDA per alleviare: alleviare: alleviare la FDA per alleviare:
- Dolore cronico
- dolore dopo l'intervento chirurgico o una lesione improvvisa
- Dolore temporaneo associato a muscoli doloranti e doloranti dall'esercizio e dalle attività domestiche o di lavoro
- artrite
Dove posizionate le cuscinetti per la parte bassa della schiena?
Tens unitàVieni con due o quattroPAD ELETTRODIQuesto può attenersi alla tua pelle . posizionare i cuscinetti intorno all'area dandoti dolore .
Se la tua unità ha due cuscinetti, puoi posizionarne uno su entrambi i lati della zona dolorosa di almeno 1 pollice di distanza .} Se entrambi i lati della schiena ti danno fastidio, puoi posizionare un cuscinetto su entrambi i lati della colonna vertebrale . per il dolore da un lato, puoi posizionare entrambi gli elettrodi accanto allo stesso lato della tua spina .
Se la tua unità ha quattro pad, puoi mettere un set appena sopra e sotto l'area dolorosa .
Come usare un'unità TENS per il mal di schiena?
È una buona idea consultare un professionista medico prima di usare decine a casa per vedere se è potenzialmente efficace per le tue condizioni e imparare a usarlo meglio .
Ecco un'idea generale di usare un'unità TENS a casa per il mal di schiena . per il trattamento della parte inferiore della schiena, probabilmente avrai bisogno di aiuto da un'altra persona per posizionare i cuscinetti e collegare i cavi dell'elettrodo ai pad prima del trattamento .
- Pulisci l'area di posizionamento del cuscinetto con acqua o alcool e lascia che asciuga l'aria .
- Posizionare i cuscinetti sulla pelle di almeno 1 pollice di distanza con la macchina spenta .
- Collegare i fili dell'elettrodo ai cuscinetti dell'elettrodo e all'unità TENS .
- Accendi l'unità TENS e impostala sulla frequenza e sull'intensità desiderate . di solito, gli esperti usano una frequenza tra 50 Hertz (Hz) a 150 Hz per trattare il dolore . puoi aumentare l'intensità al punto quando si sente una sensazione forte ma confortevole . che gira l'intensità verso il basso è una buona idea se si sente il dolore o si sente il dolore {svuoto {5}
- Esegui la macchina per la durata del trattamento . Di solito, il trattamento è compreso tra 15 e 60 minuti . se non sei sicuro di quanto tempo per eseguirlo, da 30 a 45 minuti è un buon punto di partenza .
- Spegnere la macchina e rimuovere i cuscinetti dell'elettrodo .